Daily Archives: 2018-09-04

Mozdulj az egészségedért!

Mozgás és életmód tanácsadás Takács- Steiner Anitával: Ülő vagy fizikai munkát végzel, esetleg sokat vezetsz autót? Napközben van, hogy úgy érzed össze zsugorodtál, jól esne egy kis nyújtózás? Munka után végre jöhet a pihenés vagy irány egyből edzeni? Vajon melyik mozgásforma egészséges egy fárasztó munkanap után, vagy a hétvégi túrázáshoz, futáshoz keresel kiegészítő tréninget? Mit,…