Share

Mozgás és életmód tanácsadás Takács- Steiner Anitával:

Ülő vagy fizikai munkát végzel, esetleg sokat vezetsz autót? Napközben van, hogy úgy érzed össze zsugorodtál, jól esne egy kis nyújtózás? Munka után végre jöhet a pihenés vagy irány egyből edzeni? Vajon melyik mozgásforma egészséges egy fárasztó munkanap után, vagy a hétvégi túrázáshoz, futáshoz keresel kiegészítő tréninget? Mit, mikor, mennyit sportoljunk és ami a legfontosabb, hogyan válasszuk ki a számunkra legegészségesebb mozgás tevékenységet?! Fontos, “mozgás-egészséggel” kapcsolatos kérdésekre segítek választ találni az alkalom során.
Takács-Steiner Anita, Gyógytornász, Személyi edző

Időpont: 2018. október 4.
A létszám korlátozott előzetes bejelentkezés szükséges. (ifu@ifu.hu)
A belépés ingyenes.

#erosodocivilkozossegek #ifu #egeszseg #fitness

Leave A Reply

%d blogger ezt szereti: